Ăn chay (phần 2) – 6 vi chất cần có để cơ thể luôn khỏe mạnh
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nêu bật 6 chất bổ sung thiết yếu có thể giúp hỗ trợ lối sống thuần chay của bạn, từ việc duy trì xương chắc khỏe đến tăng cường hệ thống miễn dịch. Cho dù bạn là người đã ăn chay lâu năm hay mới bắt đầu, những chất bổ sung này có thể giúp đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để phát triển.
Ăn uống thuần chay (phần 1) – 4 vi chất cần có để cơ thể luôn khỏe mạnh
Bài viết này sẽ chỉ ra 4 loại vi chất thiết yếu giúp hỗ trợ lối sống ăn thuần chay của bạn. Cho dù bạn đã ăn chay từ lâu hay mới bắt đầu ăn chay, những loại thực phẩm này sẽ giúp đảm bảo cơ thể bạn đang nhận đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
