RIAVITA flaMEMO – có thành phần từ một loạt các thảo dược khác nhau để hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh, được đóng gói thành 3 viên mỗi ngày. Vì vậy, bạn không cần phải nhớ uống thuốc từ 12 sản phẩm khác nhau để kích thích trí nhớ và giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh. Vậy những thành phần này bao gồm những gì?
Table of Contents
Điều gì là cần thiết cho một hệ thần kinh khỏe mạnh?
Bộ não là trung tâm điều khiển toàn bộ cơ thể, chỉ đạo mọi hoạt động từ suy nghĩ đến hành động, với hơn 100 tỷ tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ với nhau. Tùy theo độ tuổi, chế độ dinh dưỡng và lối sống mà số lượng tế bào thần kinh giảm đi, mỗi ngày chúng ta có thể mất đi 50.000-85.000 tế bào não, dẫn đến trí nhớ suy giảm, kém minh mẫn, hiệu quả học tập và làm việc giảm sút. Để duy trì tuổi trẻ và sức khỏe của não bộ, hãy chú ý đến 4 yếu tố sau:
Giảm Gốc Tự Do
Những “quả bom phân tử” này làm hỏng các tế bào khỏe mạnh của cơ thể. Các gốc tự do đặc biệt nhắm vào các lipid không bão hòa, vốn có nhiều ở màng tế bào thần kinh, chúng tấn công và làm tổn thương các tế bào thần kinh ở mức độ lớn nhất. Mỗi tế bào thần kinh trải qua hơn 10.000 cuộc tấn công hàng ngày và sau 75 tuổi, chúng ta mất 10% tế bào thần kinh. Những người uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, căng thẳng, sống hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều hóa chất độc hại sẽ khiến hệ thần kinh bị tổn thương và lão hóa sớm hơn.
Để giảm các gốc tự do, việc hấp thụ các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, selen, axit béo omega-3 và flavonoid, có thể tìm thấy trong rau và trái cây như trà xanh, ca cao và nghệ, là rất quan trọng.
Hệ tuần hoàn máu não
Đây là yếu tố vô cùng quan trọng đảm bảo cho các tế bào thần kinh nhận được đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng để thực hiện chức năng của chúng. Những người bị xơ vữa động mạch do bệnh tiểu đường, mức cholesterol cao, huyết áp dễ bị thu hẹp và tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến cái chết liên tiếp của các tế bào thần kinh. Ở những bệnh nhân đột quỵ, việc thiếu nguồn cung cấp máu não cục bộ có thể làm mất 120 triệu tế bào thần kinh mỗi giờ, nghĩa là não của họ già đi 3,6 năm.
Do đó, điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách hạn chế đường và chất béo bão hòa, tập thể dục phù hợp và xem xét kết hợp các loại thảo mộc cải thiện tuần hoàn máu vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Ginkgo biloba (bạch quả), chứa flavone glycoside, và Pycnogenol được tìm thấy trong vỏ cây thông Marinetime pine là một trong những loại thảo mộc tốt nhất để cải thiện lưu thông máu não, bảo vệ chống lại cục máu đông và đột quỵ.
Năng lượng tế bào
Cơ quan sản xuất năng lượng của tế bào là ty thể, có chức năng chuyển đổi chất dinh dưỡng thành năng lượng với sự trợ giúp của một coenzym gọi là NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). Năm tháng trôi qua, nhất là sau tuổi 30, nồng độ NAD+ giảm dần dẫn đến cơ thể mệt mỏi, đặc biệt tế bào thần kinh thiếu năng lượng hoạt động chậm hơn, giảm khả năng tư duy nhanh nhạy, khả năng học hỏi và trí nhớ. NADH là chất giúp não tăng cường năng lượng cho tế bào, cho phép nó hoạt động tốt hơn và minh mẫn hơn.
Vitamin B6 hỗ trợ chuyển đổi năng lượng của axit amin, chất béo và carbohydrate mà cơ thể cần, do đó đảm bảo hệ thần kinh hoạt động tốt hơn.
Ngoài ra, thành phần chính của sâm ngọc linh là ginsenosides giúp tăng sản xuất ATP – nguồn năng lượng chính cho tế bào, giúp trí não minh mẫn hơn
Kích thích hệ thần kinh
Đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy kém tỉnh táo, buồn ngủ hoặc suy sụp, đó là do adenosine, một chất được sản xuất trong quá trình hoạt động của cơ thể, liên kết với các thụ thể tế bào thần kinh và gửi tín hiệu đến não để nghỉ ngơi. Điều này ức chế các chất kích thích trong hệ thần kinh, chẳng hạn như dopamin và norepinephrine, khiến cơ thể trở nên chậm chạp, uể oải và buồn ngủ.
Để giữ cho cơ thể tỉnh táo, nên sử dụng một lượng vừa phải caffein (có trong hạt guarana và cà phê), theophylline (có trong trà xanh), theobromine (có trong sô cô la). Bằng cách liên kết với các thụ thể adenosine, các chất này ngăn chặn quá trình truyền tín hiệu nghỉ ngơi, giúp não tỉnh táo hơn, đồng thời giải phóng adrenaline và dopamine làm tăng tinh thần, tâm trạng tốt và tạo sự lạc quan.
Giảm căng thẳng và lo lắng cũng là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của hệ thần kinh, L-theanine (có trong trà xanh) được cho là có tác dụng giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách ức chế sự kích thích quá mức của các tế bào thần kinh. Nó cũng làm tăng sản xuất GABA, một chất dẫn truyền thần kinh ức chế có tác dụng làm dịu tự nhiên, giúp thư giãn và ngủ ngon.
Các loại thảo mộc và chất bổ sung cho một bộ não khỏe mạnh
Tóm lại, các loại thảo mộc và chất bổ sung sau đây cần thiết cho chức năng não và giúp não được khỏe mạnh:
- Vitamin C, Vitamin E, selen và flavonoid có trong trà xanh, cocoa và nghệ để giảm các gốc tự do.
- Ginkgo biloba (bạch quả) và vỏ thông Maritime pine để cải thiện lưu thông máu.
- NADH, Vitamin B6 và nhân sâm đỏ để tăng năng lượng cho tế bào.
- Hạt Guarana, trà xanh, cà phê, cocoa và L-Theanine để tăng cường sự tỉnh táo, hưng phấn, giảm căng thẳng và lo lắng.
Vậy bạn có cần sử dụng 12 loại thực phẩm chức năng bổ não khác nhau?
Dĩ nhiên là không! RIAVITA flaMEMO được sản xuất bằng cách sử dụng hỗn hợp các thành phần nói trên, khai thác tác dụng có lợi của các loại thảo mộc trên để hỗ trợ chức năng não bộ khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ, và tăng mức độ tập trung một cách lành mạnh cho cơ thể bạn.
